日前，旅比华人专业人士协会ACPB理事会举办的线上联谊减压抗疫活动顺利进行。这次活动分防疫抗疫自由分享、声乐互动指导提高、自娱自乐抗疫减压等三个环节进行。大约有40余位会员朋友积极参与了线上联谊活动。大家互动热烈，兴趣盎然，减压效果明显。整场活动持续了约八个半小时，可以说是取得了圆满成功。
第一环节：“防疫抗疫，自由分享”由黄翀副主席主持。徐志安主席代表理事会介绍了这次线上联谊活动的组织动因。他说，当前比利时新冠疫情数据继续上升，面对疾病的不确定性，以及隔离生活带来的种种不便，长时间的紧张状态及防疫举措，人们难免产生焦虑、紧张、低落等情绪问题，无论是民众还是政府均遭受极大的压力，身心俱疲。我们的会员也或多或少存在这些心理压力。基于这些理由，理事会才考虑组织本次“线上联谊，减压抗疫”活动的。希望籍此活动帮助有需要的会员及朋友，进一步调试情绪，舒减心理压力，更好地投入生活和工作中去。
新会员栗海霞是一个聪明活泼7岁小姑娘的妈妈。她在分享中谈到自己在疫情严峻期间有过焦虑、难以集中注意力、睡眠障碍、甚至影响到工作和生活等困扰。而其应对的方法：既要重视它，时时做好防护和保持好的卫生习惯，营养均衡搭配等。同时，不要把时间和注意力过多地放在疫情上。并试图在瘟疫的“危”中发现寻找“机会”。她还进行了自我反思。认为瘟疫是地球母亲对人类过度，无止境索取的回应与提醒。人类应当多多反省，应该提倡新的生活理念，尊重自然，尊重地球才好。
老会员曹培安是一位旅比知名画家。他曾在抗疫初期，与夫人温明欣画家一道，热心义卖三十余幅画作，筹措资金并奉献给协会用作购买中比抗疫物资。今年春节期间，他正在国内探亲，经历过武汉封城，全国紧急防疫的时刻。并在返回比利时的行程中，经历过上海至北京航班的改票风波。回到比利时以后，又遇欧洲比利时疫情日益严峻，既定工作安排纷纷被取消，日常生活出行受到影响，孩子上学多次遇上惊魂时刻，自己多次实施自行隔离措施等问题。他的体会也不少。比如出行时，必定带上防疫装备，及时消毒清洁。对宾馆房间进行严密消杀等等。他也感叹道，尽管自己非常小心，消杀措施做得也比较好，但也先后有过几次疏漏，所幸及时补救，可算有惊无险。
老会员王仲彬是一位中医针灸专家。他也分享了自己防疫抗疫的心路历程。他从2月份起先后参加了ACPB理事会组织的防疫咨询专家组，大使馆组织的华人医生抗疫服务队，欧洲中医界抗疫志愿者团队等。他从认真学习抗疫，积极投身抗疫，到大胆运用中医药抗疫，曾经历过惊心动魄的几个阶段。先后治疗过几十例中外患者，都取得了良好疗效。他还及时总结临床抗疫经验，发表多篇论文。他还不吝将自己的经验与世界各地的中医药同道互相交流，争取让更多的瘟疫患者得到及时的帮助。尤其是他创新的中西医结合框架下的微信方舱模式，受到业界关注。他建议，新冠瘟疫患者一定要及时就医，可以先看西医，再积极寻求中医药治疗。在治疗中既要加强营养，也要注意华人饮食习惯。而一味地进食牛排羊排，可能会聚湿生痰，并不利于新冠及时痊愈等。
接下来的声乐互动指导提高环节，是由邵鸣秘书长主持的。理事会邀请老会员、女高音歌唱家卢进华教授做客这一环节。其主题是：卢老师教你如何使用科学的歌唱方法，进而改善你的自然音色，让它变得更漂亮。再由志愿者演唱歌曲片段，参与互动，卢老师作适当点评并指导演唱方法的改善。当晚卢教授特意邀请她在西安音乐学院的得意门生——三年级学员邹泉，师生一起用生动活泼的现场模拟教学的形式，让大家通过屏幕亲身感受一下一流声乐教授如何点拨、启发、教授学生使之从中获得灵感和教益。邹泉同学为了这次网上模拟授课还特意在学校外租借场地，不顾时差在中国的深夜时段为大家做学习展示。卢教授和邹泉同学的互动教学让大家受益匪浅，与会者也跟着一起用科学的演唱方法，为第三环节的自娱自乐做好了准备。会员李红，鲍莹，杨华强等当即演唱了自己比较拿手的歌曲，并得到卢教授的精要点评，大家感到各自的发音当场就得到了一定的改善和提高，收获很大。
第三个环节是备受期待和赞誉的自娱自乐，在这个环节里，由ACPB副主席王仲彬、彭友彬主持，会员朋友及家属不仅通过诗歌，歌唱，戏曲等多种形式，云端相聚，自得其乐，还有大量的与会朋友们之间自由交流清谈和倾诉，抒发内心感受，互相鼓励，彼此欣赏，我们通过自身的力量来传递信念，保持联络，在逆境中互相支持。这样的分享帮助大家理清思路，拓展视野，确立正面思想，减低情绪压力。会员鲍世浩医师再次与大家分享第二波疫情的特点和防护贴士，该环节从下午四点一直延续到晚上十点半，大家意犹未尽，久久不愿散去。与会者纷纷表示：“八个半小时的抗疫减压活动圆满成功！我们唱我们笑我们聊，太开心了! 希望以后多办此类活动，这是增强免疫力最有效的方法。谢谢理事会! 卢教授辛苦了！坚持到最后的朋友们也辛苦了！”“感谢理事会组织的抗疫减压联谊会，让我有幸欣赏了卢教授远程精彩的授课；感谢群里的众专家和媒体分享的各类抗疫知识和综合信息。ACPB真好！”
本文引用了热心与会者提供的部分截屏图片，特此致谢！
作者:王仲彬,袁蔚